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L’iPad arriverà presto. Lo si aspettava già questa settimana, disponibile in pre-ordine ma ancora non è arrivato. Una domanda ce la poniamo tutti: quand’è che la FCC americana approverà finalmente l’iPad? Ancora non è successo, ma, sicuramente, prima o poi l’iPad arriverà nelle nostre mani. La magia del dispositivo ci spingerà ad usarlo oltre ogni limite e vi consumeremo, giornali, riviste, film e spettacoli televisivi affaticando comunque, nonostante il meraviglioso schermo retroilluminato, i nostri occhi.

Un oculista americano, autore di molti libri sull’uso intelligente degli occhi, è molto preoccupato del fatto che oggi nel mondo si spenda molto più tempo a fissare schermi elettronici. Il problema non riguarda quindi solo l’iPad, ma anche tutti gli dispositivi elettronici che ci fanno passare ore a guardarli. Quando si passa molto tempo a guardare schermi a cristalli liquidi di qualsiasi tipo si devono usare delle precauzioni per non danneggiare, a volte con conseguenze durature, la nostra vista.

Ecco quindi cinque consigli per mantenere in salute la nostra vista ed evitare l’”occhio digitale”:

1. Quando noi guardiamo uno schermo di computer o qualsiasi dispositivo portatile facciamo battere le palpebre molto di meno di quando facciamo altre attività. Ciò può portare ad avere un “occhio secco” che, a lungo andare, può danneggiare la vista.

2. Quando si usano dispositivi elettronici bisogna rispettare la legge del 20/20/20. Ciò vuol dire che ogni 20 minuti bisogna guardare lontano a 20 metri per almeno 20 secondi in modo da permettere ai nostri occhi di rifocheggiare.

3. Consultare il proprio medico. Fate che sia l’oculista a stabilire se voi siete un “power user” dei dispositivi digitali e sarà lui a proporvi delle lenti che servono a diminuire l’affaticamento della vista.

4. Fare un esame oculistico annuale per conoscere l’impatto che l’iPad ha avuto sulla salute dei nostri occhi.

5. Monitorare la luce ambiente. Assicurarsi sempre di stare in una stanza ben illuminata, o all’esterno ma non di sera al buio. L’affaticamento è spesso una funzione relativa all’illuminazione esterna. Basta ricordarsi l’obbligo di guardare la TV con una lampada accesa e mai al buio, per capire l’importanza di avere una buona illuminazione quando guardiamo i dispositivi digitali da vicino.

Seguendo questi consigli non danneggermo mai i nostri occhi e potremo godere appieno delle meraviglie che ci fornirà l’iPad.